下僕な生活: 食欲の鬼

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2005年12月12日

欲張り杉

今晩はオムライス

ケチャップライスの量を程ほどにしておけば　それなりに成型できますが

長女作　ただのネコ

ケチャップライスを欲張りすぎると　こうなります(^^;)

ろいく作　オムさつき

何事もがっつき過ぎは良くないですね♪

posted by ろいく at 21:53| Comment(8) | TrackBack(0) | 食欲の鬼 |

2005年12月08日

味噌汁（蓮根･長いも･エリンギ･切り干し大根･豆腐･水菜）　

今月はザウぽん買わなきゃいけない(別にいけなくはない)ので緊縮財政のろいく家。
もやしの袋に書いてあったレシピを見て作りました。
が、肉が足りない絶対。。。と思い厚揚げでカサを増やしてみました。
なかなかおいしかったです。

味噌汁の具も滅茶苦茶な取り合わせですが意外と食べられます。というかオイシイです♪
具をたくさん入れると　野菜の甘みが出るのか普段より味わい深くなるような気がします。

最近肥えてきているので　食事の時は味噌汁を半分ぐらい食べてから　
ご飯やおかずに取り掛かるようにしています。
これで少しは体重減るかなーーーーー。

posted by ろいく at 20:58| Comment(4) | TrackBack(0) | 食欲の鬼 |

2005年12月02日

作ってみたくなった

久しぶりにフラッシュ作ったら　やり方すっかり忘れてて参った。。。
京２ユーザーの方～コレ見えますかぁ～

posted by ろいく at 19:09| Comment(8) | TrackBack(0) | 食欲の鬼 |

2005年11月07日

体重測定

マイクのお腹を触っていたら　以前よりポヨポヨしている気がしたので早速チェック！
なっなんと5.6㌔になっていた（￣□￣；）!!増えた増えた。
ここ1年は5㌔キープしていたのに　どうしたのだろう。。。
まぁマイクもまだ2歳　大きくなっても不思議はないんですよね。
因みに　さつきが4.1㌔　椛が3.6㌔　でした。この2匹はあまり変わらないかな?

と猫はこんな感じだったのですが　ろいくがとてもヤヴァイ状態になっていてビビリました。
どうも最近ジーパンきついと思ってたのよね。。。
夕食後のせんべいは一枚にしておこっと^^;　(物凄く後ろ向き発言)

鮭のホイル焼き　味噌汁（里芋・さつま芋・白菜・ごぼう・干し椎茸）

最近は味噌汁に具をたくさん入れるのが私の流行です。
なんかおかず一品増えた気がするし　野菜のだしもでておいしいです♪　

posted by ろいく at 22:23| Comment(8) | TrackBack(0) | 食欲の鬼 |

2005年09月22日

ここ３日間

目標体重：??kg

目標までの残り：-2.1kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：35.5%

ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

パン　スープ

昼食

ご飯　とうがらし味噌　海苔

夕食

がんもどき
雑穀ご飯
はんぺんとニラのお吸い物
自分でがんもどきを作ってみました。おいしかったです♪

学校の用事が立て続けでバタバタしてました。
普段からのんびりしている事になれすぎている私。
少し忙しくなるともうダメポでもうキーキー状態です。。。
今は少子化が進みPTAの役員ってのはやりたくない人もやらなければいけない学校が増えました。
子供が４人いるから役員は４回まわってきます・・・考えただけでorz

私が余りにも機嫌が悪いので夫もケーキを買ってきたりして　何かと大変そうです。
朝から夜まで仕事して　帰ってきたら妻の機嫌も取らなきゃいけないなんて可哀相。
私も　わかっちゃいるんですが　どうしても話す気にもならない。
心労？の為　昨日はテレビを見ながら９時ごろには寝てしまいました。

そんな時でも猫は変わらずです。
相変わらず私の傍で静かにたたずむマイク
朝からタヌーしっぽで柱に駆け上がり大興奮のもみぃ
いびきかきながら口元にんまりで寝ているさつき

偉そうに猫の面倒見ている気になってますが　実はこっちが猫に面倒見てもらってるのかもと思う今日この頃です。

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 普通

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2005年09月16日

コロッケ

目標体重：??kg

目標までの残り：-1.9kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：34.9%

ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

フランスパン
ジャガイモのチーズ焼き
カフェオレ

昼食

おにぎり
燻製たまご
公園で娘と二人でコンビニランチ

夕食

コロッケ
雑穀ご飯
味噌汁

コロッケの最大の難関はタネ作りだと思う。
タネの時点で充分美味しいものだから　ついつい味見しちゃう。
一口のはずが気がついいたら　私コロッケ何個分食べた？となってしまう(´･ω･`)/~~
今日もやはり味見しすぎてしまった。。。
私はつくづくこらえ性のない人間なのです。

posted by ろいく at 12:00| 千葉 | 好調

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2005年09月15日

ミニ鰯

目標体重：??kg

目標までの残り：-2.0kg
[

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一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：35.1%

ＢＭＩ：23.3

食事

朝食

トースト　ポーチドエッグ　カフェオレ
いつものヤマ○キパンではなく久しぶりに近所のパン屋さんのパンにした。
激ウマだった。。。でも値段が120円も違うのでヤマ○キパンのはそれはそれで納得なんですけどね。

昼食

胡桃とクランベリーのパン　牛乳

夕食

鰯の唐揚

雑穀ご飯　豆腐わかめブラウンえのきの味噌汁

全長10cm弱36匹分のハラワタ除去作業は結構大変でつ。。。
でも1パック100円には敵わない。
頭からしっぽまでボリボリ食べられるのも良い。そして味も良い。
頑張ってハラワタ取り上手な主婦になるぞーーーー!!!

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 好調

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2005年09月13日

痩せ疑惑

目標体重：??kg

目標までの残り：-2.1kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：35.4%

ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

コーンとキャベツでマヨトースト

昼食

カレー(カロリー摂り過ぎ)

夕食

カブのごま油炒め

鮭としめじの炊き込みご飯　　切り昆布の煮物　味噌汁

嘘でした。次の日体重計に乗ったら　いつもと変わらずでした。
あの日はたまたま体重計の機嫌がよかったのでしょう。。。

ところで体脂肪計ってなんなんでしょうかね？
というのも　どう見ても私より丸い夫が私より体脂肪が低いのが
どうしても納得行かなくて　条件は同じで性別だけ男にして
体脂肪率測ってみたら　あ～らびっくり35.2％が一気に27.4％に!!!

体脂肪計と謳いつつ結局条件で体脂肪率出しているだけなんでしょうか?

まっ取り合えず毎日ご飯が美味しくてしやわせでつヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 絶好調

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2005年09月08日

うそっ!!!

目標体重：??kg

目標までの残り：+0.6kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：32.5%

ＢＭＩ：22.2

食事

朝食

パン　コーンスープ

昼食

レーズン入りイングリッシュマフィンにクリームチーズとメープルシロップ挟んだもの

夕食

雑穀ご飯　秋刀魚の竜田揚げ　れんこんのキンピラ　浸し豆　モロヘイヤの味噌汁

今朝　そういえば最近体重計乗ってないや。。。と久々の体重測定。

あり？減ってる。何でだ？
昨日の夜も夫とポテチにコーラでパーティしたばかりだし・・・
う～ん謎だ。痩せるような原因など何一つないのに。
おっかしいなぁ～

話変わって　９月に入って三回目の秋刀魚です。
一度目は塩焼き　二度目は梅干と煮て　三度目は竜田揚げ
やはり旬のものはいいですねぇ。どんな風に調理してもおいしいです。
皮と身の間に脂肪の層があってこれが美味いんだよなぁ～。
竜田揚げで３枚卸にした骨身の部分は骨せんべいにしていただきました。

おコメも　もう新米ですね♪やはり新米は美味いですっ

毎日ご飯がおいしくて　とても幸せです♪
何で痩せたんだろ。。。。(--;)

　

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 好調

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2005年08月24日

ダメ人間

目標体重：??kg

目標までの残り：-2.7kg
[

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一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：35.2%

ＢＭＩ：23.6

食事

昼食

チャーハン

夕食

雑穀ご飯　にらとモヤシのチャンプルー　かぼちゃの煮っ転がし　味噌汁

昨日は夫が会社のｾﾀｰｲでした。

ｾﾀｰｲが終わった後　電話があり先に寝ててもいいよとは言われたものの　本当に寝てしまう私ってばダメ人間だ。。。

しかも帰ってきたの12時頃　そんな時間　中学生だって起きてるってぇの!!!

今日はチト反省モードで　夕飯何かリクエストある？とメールしたらチャンプルーが食べたいと返ってきた。

どうせ　ハンバーグ　唐揚　カレー　あたりだろうなぁと思ってたので意外だった

結婚した当初　夫の好みは相当偏っていたのですが　唯一の救いは出されたものは文句言わずに食べる事でした。

文句言わずに食べてるうちに　実は嫌いだった色々なモノが好きになったようです。

12年かけて夫の食育に成功したのね～と感慨深げなろいくなのでした。

話は3段飛びして昨日新聞を見ていたところ激しく美味そうなものを見つけました。

ココです

季節のパイ・タルトおいしそう。。。フルーツ感たっぷりそうなのが堪らない～

シフォンとクグロフを楽しむ会もいいなぁ。コッチの方がコーヒーに合いそう。

でも後姿トドだからなぁ・・・でも激しく惹かれるぅ♪♪♪

こういう風に我慢が出来ないトコもダメ人間だな私は。。。

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 好調

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2005年08月23日

食べ過ぎ

目標体重：??kg

目標までの残り：-2.7kg
[

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一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：35.1%

ＢＭＩ：23.6

食事

夕食

冷やしうどん

部屋から撮りました。地球って丸いのね～

泊まった部屋です。ベッドが2台と和洋室って事で　この部屋の隣に和室があります。

ホテルの近所で見かけた野良親子。

ホテルの食事はバイキングでした

バイキングというと　あまり期待できないイメージがありますが　これがなかなかおいしくて　つい食べ過ぎてしまいました。

私って奴ぁ～端から食べないと気がすまないタイプなのですよねぇ・・・

今夜は夫もｾﾀｰｲだし　今晩はあっさり目に冷やしうどんで済ましました～

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 普通

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2005年08月11日

だめだぁ

目標体重：??kg

目標までの残り：-3.0kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：34.7%

ＢＭＩ：23.7

食事

朝食

トースト　スクランブルエッグ

昼食

そうめん　桃

夕食

雑穀ご飯　小あじの南蛮漬け　大根と油揚げのみそ汁

痩せるどころか太ってるょ。。。

毎日暑くて参っているのですが食欲だけはあるのですよねぇ

今晩も元気イパーイおかわりまでしちゃいました

夏バテ知らずな健康体に産んでくれた母に感謝してます(^^;)

小あじのにゃん蛮漬け

体長3～5㌢の正しく小アジだったので骨まで火を通すのは楽だったけど　６０匹のアジのはらわた取りは大変でした・・・

今日は猫・花・風景・その時々の記事を参考に写真を撮ってみました。

まーさん　いつも的確なアドバイス参考にさせていただいておりますm( __ __ )m

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 好調

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2005年08月07日

だれてます

目標体重：??kg

目標までの残り：-1.5kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：34.5%

ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

ツナサンド　カフェオレ

昼食

たぬきおにぎり

夕食

冷やしうどん

冷やしうどん

具は　焼いた油揚げ　ツナ　わかめ　ブロッコリースプラウト　です

これに市販のめんつゆとごま油をかけて食します

ブロッコリースプラウト　もっと多くても良かったかな

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 好調

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2005年08月03日

タコちゃん

目標体重：??kg

目標までの残り：-1.5kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：34.5%

ＢＭＩ：23.1

食事

朝食

ツナコーントースト　牛乳

夕食

雑穀ご飯　タコの唐揚　きゅうりのやわらぎの和え物　切り干し大根　味噌汁

タコの唐揚

きゅうりとやわらぎの和え物

ウチではタコのことをタコちゃんと呼んでいます
３歳の娘がタコ大好きで　
タコを見るたびに『タコちゃんだぁ～』と歓声を上げるのが
かわいくて定着してしまった呼び名です。
親ばかトークはこの位にしておきます(--;)

きゅうりとやわらぎの和え物ですが　これは単に叩いたきゅうりを
桃屋のやわらぎと和えるだけの物ですが(前にはなまるで見た)
かなりおいしいのです。是非お試しください!!!

posted by ろいく at 12:00| 千葉

| 普通

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